【搜狐健康】每年很多單位體檢過后，總會(huì)有很多人問：竇性心律不齊要怎么辦？
其實(shí)竇性心律不齊并非病理狀態(tài)，真的無需過分擔(dān)心。別著急，等深圳市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科的李軍醫(yī)生喝口茶，幫你仔細(xì)捋一捋，看看你的小心臟到底遭遇了什么？
正常情況下，我們的心臟按每分鐘60—100次頻率跳動(dòng)。心律失常指的是心臟的不規(guī)則跳動(dòng)，它包括以下這些情況：
? 心跳過快（大于100次/分），包括房性心動(dòng)過速、室上性心動(dòng)過速等。
? 心跳過慢（小于60次/分），包括停搏、房室傳導(dǎo)阻滯等。
? 心律不齊（心跳節(jié)奏不規(guī)律），包括早搏、房顫等。
知道你沒看懂，沒關(guān)系，舉幾個(gè)簡單的例子，你就明白了。
心臟的結(jié)構(gòu)好比是左右兩個(gè)套間組成的復(fù)式套房（沒想到我還是有房的人啊~），左心房和左心室是左套間，右心房和右心室是右套間。
左右套間相對(duì)獨(dú)立，沒有直接相通的門。
但是，每個(gè)套間里的心房和心室有一扇可以單向打開、閉合的門，只能朝著血液流動(dòng)的方向開門。
動(dòng)靜脈血管和心臟之間也有可以打開的門，血管像樓梯通道一樣將兩個(gè)套間連接起來，形成完整的循環(huán)系統(tǒng)。
在這個(gè)過程中，有一個(gè)心臟“最高領(lǐng)導(dǎo)人”——竇房結(jié)，位于右心房中，定期會(huì)發(fā)出電脈沖，引起心肌細(xì)胞的同步收縮和舒張，指揮心臟跳動(dòng)。
心律失常是什么樣的呢？
就是有些不聽話的“部下”因?yàn)樘d奮而“造反”，心房或心室另有一個(gè)起搏點(diǎn)，也學(xué)竇房結(jié)發(fā)出電脈沖讓心臟提前收縮，就出現(xiàn)了早搏。
還有一種情況是電脈沖在傳導(dǎo)過程中不走尋常路，或是在途中遭到了阻攔，也會(huì)導(dǎo)致心跳過快和過慢，這種情況我們稱作心動(dòng)過速和房室傳導(dǎo)阻滯。
心律失常分為良性和惡性，大多數(shù)人出現(xiàn)的都是良性的心律失常，一般不需要治療。
尤其每年體檢后，總有人拿著心臟檢測報(bào)告，火急火燎地來問醫(yī)生竇性心律不齊要怎么辦。
其實(shí)竇性心律不齊并非病理狀態(tài)，無需過分擔(dān)心。
同樣地，早搏也是一種常見的心律失常（咳咳，此早搏非彼早勃）。如果是偶發(fā)并且無任何癥狀，一般不需要特殊治療。
如果每日早搏次數(shù)在1萬次以上，需要找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，決定是否進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。
而惡性的心律失常包括房顫、室性心動(dòng)過速、室上性心動(dòng)過速等，尤其是房顫，極易引起心衰和中風(fēng)。
惡性的心律失常必須及時(shí)到醫(yī)院的心內(nèi)科就診和治療。
心電圖檢查
部分患者可通過心電圖來發(fā)現(xiàn)是否心律失常，如果普通心電圖發(fā)現(xiàn)不了問題，則用24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查來捕捉心律失常。
篩查是否有器質(zhì)性心臟病
我們?？吹叫侣剤?bào)道熬夜猝死，其實(shí)大多由器質(zhì)性心臟病引起，例如心肌梗塞、心肌病、冠心病等，因此要先積極治療這些病因。有心臟病家族史的患者要定期到醫(yī)院檢查。
心臟彩超和冠脈CT檢查
心臟彩超是檢查原發(fā)疾病不可缺少的檢查項(xiàng)目，冠脈CT主要用來篩查冠心病。這兩者都可以用來評(píng)估心律失常的嚴(yán)重程度，由專業(yè)醫(yī)生決定是否需要進(jìn)行干預(yù)。
① 注意飲食
少食煎炸食物及高鹽食物，控制每日的攝鹽量，多吃蔬果。
② 戒煙限酒
年輕患者中，吸煙男性的心肌梗塞發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙者。因?yàn)槲鼰煏?huì)損傷血管內(nèi)壁，導(dǎo)致血管堵塞。酗酒則對(duì)我們的心臟和肝臟產(chǎn)生極大負(fù)荷。
③ 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
定期參加適度合理的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心臟功能。
④ 保持睡眠
非心臟器質(zhì)性病變的話一般不會(huì)猝死，但是長期熬夜是會(huì)使心臟發(fā)生器質(zhì)性病變的。四舍五入熬夜=猝死。所以每天保持足夠的高質(zhì)量睡眠，堅(jiān)決和熬夜say byebye！
⑤ 放松心態(tài)
醫(yī)生告訴我們，科室來就診的1/3年輕人都是因?yàn)楣ぷ骰蛏畹膲毫Γ斐山箲]而感到胸悶、心慌，因此深醫(yī)君此處建議閱讀《莫生氣》，及時(shí)疏導(dǎo)和管理情緒。
說了這么多，還是希望大家平時(shí)，多多呵護(hù)自己的小心臟，畢竟從在媽媽的肚子里開始，心臟這個(gè)“勞模”就在無休止地工作了！
如果在加班熬夜后，出現(xiàn)胸悶、心慌、頭暈等不適，請(qǐng)馬上停下手中的活，平臥休息，如未緩解，一定要立刻就醫(yī)！