作者：張思瑋發(fā)布日期：2018-11-05
“雖然國(guó)內(nèi)外有關(guān)腸道菌群的研究如火如荼，但它仍有很多不為人知的秘密沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)。”近日，意大利ReGenera Res抗衰老研究中心主任、維元診所首席專家馬洛塔在接受《中國(guó)科學(xué)報(bào)》采訪時(shí)表示，人體腸道菌群的細(xì)胞數(shù)量是整個(gè)人體的十倍，腸道神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量?jī)H次于大腦。龐大的菌群不僅僅會(huì)影響腸道的生態(tài)環(huán)境，還會(huì)對(duì)成為人體的健康情況的“預(yù)警器”。
過(guò)去，腸道菌群僅僅被看作參與到人體內(nèi)某些酶的作用。如今越來(lái)越多的研究證實(shí)，腸道菌群還參與到人體的一些基因表達(dá)與調(diào)控，與包括腫瘤、心腦血管疾病、孤獨(dú)癥等疾病密切相關(guān)。
人剛出生的時(shí)候，腸道菌群主要來(lái)自于母體，但隨著年齡增長(zhǎng)以及各種食物的攝入，腸道菌群開(kāi)始發(fā)生變化。通常認(rèn)為多吃一些未加工的、天然的、本地食物，少吃一些精細(xì)化的、被反復(fù)加工的可能更有利腸道菌群的“平衡”。
一項(xiàng)發(fā)表于2017年10月mSphere雜志上的研究顯示，腸道微生物與健康有直接的關(guān)系。該研究為選取了3~100歲健康的（無(wú)已知健康問(wèn)題或家族病史）1000名中國(guó)人進(jìn)行了腸道菌群的研究。結(jié)果表明，研究入組的健康老年人群體內(nèi)的菌群組成與幾十歲以下人群腸道菌群差異不大。
“這個(gè)研究提示我們維護(hù)菌群多樣性對(duì)健康衰老的重要性。”馬洛塔說(shuō)，每個(gè)國(guó)家和地區(qū)都有一些長(zhǎng)壽村，雖然他們的飲食并不相同，但卻有一些共同之處，比如食物盡量多樣化、吃得不要太飽等。
當(dāng)然，除了飲食，生活方式也會(huì)影響腸道菌群的健康。比如規(guī)律作息、經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)、樂(lè)于群居生活、生活壓力不太大的人會(huì)更健康。
馬洛塔向記者介紹了一項(xiàng)國(guó)外研究，將遺傳背景一樣的一群小白鼠一分為二：一群小白鼠生活在一個(gè)比較大的空間生存，里面有游戲玩具，可以玩可以交流;而另一群小白鼠則分別獨(dú)自地生活在固定的、黑暗的小空間內(nèi)。通過(guò)一段時(shí)間觀察以及腸道菌群分析，研究人員發(fā)現(xiàn)，生活在固定小空間內(nèi)小白鼠腸道菌群明顯比另一群小鼠的情況糟糕。
那么，我們?cè)撊绾瘟私獾阶约耗c道菌群的情況呢？馬洛塔說(shuō)，尿液就能反映出包括腸道菌群在內(nèi)的多項(xiàng)人體健康指標(biāo)，通過(guò)對(duì)尿液中代謝復(fù)合產(chǎn)物進(jìn)行精準(zhǔn)檢測(cè)及數(shù)據(jù)分析，醫(yī)生就可以獲知病人腸道環(huán)境的真實(shí)情況。此外，基因檢測(cè)也能了解到腸道菌群的情況。
如果發(fā)現(xiàn)腸道菌群處于失調(diào)的狀況，馬洛塔建議，首先從飲食和生活方式上進(jìn)行調(diào)整，還可以服用一些“好”的細(xì)菌，以幫助腸道菌群重新建立。此外，中國(guó)國(guó)內(nèi)一些民營(yíng)高端醫(yī)療機(jī)構(gòu)已經(jīng)開(kāi)展水療、臭氧治療在腸道菌群中的應(yīng)用，嘗試為腸道菌群失調(diào)患者提供多元化的整體解決方案。
針對(duì)于假膜性結(jié)腸炎或難治性結(jié)腸炎所導(dǎo)致的一種嚴(yán)重腹瀉，馬洛塔認(rèn)為采取糞菌移植應(yīng)該是首選。
采訪中，馬洛塔特別強(qiáng)調(diào)抗生素的濫用、環(huán)境的污染對(duì)腸道菌群的危害。他表示，多數(shù)長(zhǎng)期服用抗生素的患者，腸道菌群都會(huì)受到破壞，而長(zhǎng)期處于污染的環(huán)境下，人也容易出現(xiàn)腸道菌群的失調(diào)。
既然腸道菌群與健康狀況密切相關(guān)，我們能否通過(guò)腸道菌群的檢測(cè)來(lái)預(yù)防某種疾病的發(fā)生發(fā)展以及預(yù)后呢？馬洛塔的觀點(diǎn)是：非常有可能，但是目前的研究水平，腸道菌群檢測(cè)只能作為一種輔助手段，并不能替代原有的成熟檢查手段。
而至于腸道菌群與疾病之間的因果關(guān)系，這也是目前很多國(guó)內(nèi)外學(xué)者關(guān)心與研究的熱點(diǎn)。“不管兩者誰(shuí)是因，誰(shuí)是果，還是兩者互為因果，但至少讓人們能意識(shí)到腸道菌群對(duì)健康的重要性。”馬洛塔說(shuō)。
來(lái)源：科學(xué)網(wǎng)
