發布日期：2018-02-02
每15秒，中國就發生一例腦卒中；每20秒，中國就有一人因腦卒中去世——這組觸目驚心的數字，是南方醫科大學教授徐希平在第十二期“安安有約—食藥科普大講堂活動”作中公布的。他指出，導致我國腦卒中高發的主要原因是高血壓、糖尿病、高同型半胱氨酸血癥、高脂血癥及不健康的生活方式。
防微杜漸 重視血壓管理
過量飲酒及攝入食鹽、焦慮、家族遺傳等多種因素都可導致高血壓。徐希平指出，要重視高血壓的早發現、早控制。
“高血壓是一個‘隱形殺手’，患者剛開始沒有癥狀，很多人發現不了，但后期危害就顯現出來，且對身體的危害不可逆轉。”徐希平分析說，高血壓會造成血管斑塊、狹窄或硬化，心臟病也隨之發生。
據統計，我國每年新發腦卒中250萬例，70%以上的腦卒中患者患有高血壓，而75%的腦卒中患者不同程度地喪失了勞動能力。
血管的變化與血壓密切相關，高血壓控制好了，血管才能長期保持彈性。
徐希平就高血壓對身體器官的危害進行了系統分析。
首先，高血壓影響心臟。當血壓升高，心臟泵出血液就需花費更大力氣。如果心臟長期處于超負荷狀態，就會發生心室肥厚，引發心臟其他方面疾病。另外，長期的高血壓還會導致冠心病，甚至造成心衰，威脅生命。
其次，高血壓可能導致腦受傷。高血壓可能造成血管破裂，形成腦出血；高血壓還可能造成腦梗塞，引發嘴歪、眼斜等癥狀，甚至危及生命。
“如果把血壓降低6毫米汞柱，腦卒中的發生率就可降低1/3。” 徐希平說。
不僅如此，高血壓還可能致腎臟和眼睛受損。眼底病變、出血，視力下降，均與高血壓有關。
盡管高血壓具有患病率高、致殘率高、死亡率高的“三高”特點，但其知曉率在城市只有36%，農村更低至14%。此外，大眾對高血壓的認識存在誤區，不難受不服藥、不按醫囑服藥的現象常見，以致高血壓引起動脈粥樣硬化，危害腦、腎、眼睛。
世界衛生組織預測，到2030年，中國腦卒中將增加600萬例?？刂蒲獕?，我們刻不容緩。
做好“KAP” 遠離腦卒中
徐希平指出，預防腦卒中要做到KAP。
K代表知識（Knowledge），要明確高血壓是腦卒中高發的最危險因素。
A代表態度（Attitude），要重視血壓管理和用藥。
P代表行動（Practice），要改變生活方式、合理用藥。
降低血壓，要改變生活習慣，做到不抽煙、不酗酒、少吃鹽、多鍛煉，避免過度緊張焦慮。
徐希平建議，高血壓人群改善動物性食物結構，少吃肥肉，每天食鹽攝入量不超過6克。同時，要降低體重，通過鍛煉增加肌肉。
此外，藥物是控制血壓最有效的方法。徐希平強調了降低血壓有四個原則。一是平穩降壓，長期持續。二是從低劑量開始，逐漸增加劑量。三是聯合用藥。四是不要停藥。
“高血壓治療有五個誤區。”徐希平解釋說，“第一個是感覺好就不吃藥。第二個是血壓一降就停藥。第三個是血壓降得太低太快。第四個是以藥價貴賤評判藥品。 第五個是夏季血壓不高就不服藥。”
徐希平提醒高血壓患者，不僅要管理好血壓，還要注意高血壓并發癥，尤其是要控制血同型半胱氨酸。
“我們正在研究高血壓管理機器人，為高血壓患者提供良好的家庭照顧?；颊哂惺裁磫栴}都可以問機器人，機器人會給出指導意見。”徐希平說。
來源：中國健康傳媒集團-中國食品藥品網
