在照鏡子的時候，會發現自己的眼鏡一高一低；
摘下眼鏡，合起來后發現倆鏡腿不在同一角度；
徒手把眼鏡掰正之后，過不久又戴歪了；
剛配好眼鏡的時候明明好好的，怎么戴著戴著就歪了？究竟是自己眼歪還是臉歪？
要知道，經常戴歪眼鏡不僅影響外觀美貌還會加深度數，越戴度數越高！
今天就來揭秘你的眼鏡是如何變歪的！
眼鏡怎么戴著戴著就歪了？
人們通常佩戴的眼鏡，屬于框架眼鏡（spectacles），是日常生活中最常見的光學矯正工具。既可以矯正眼睛的屈光不正，還可以作為裝飾品。
一副框架眼鏡通常包括眼鏡架和眼鏡片，眼鏡架根據款式和結構可以分為全框鏡架、半框鏡架、無框鏡架等，一般由這幾個零件組成：
鏡圈 —— 鏡片的裝配位置；
鏡腿 —— 末端通常配有耳鉤，掛在耳朵上用于固定眼鏡；
鼻梁 —— 連接左右兩個鏡圈，使眼鏡支撐于鼻子上；
鼻托 —— 部分眼鏡依靠鏡圈上的鼻托支撐于鼻子上；
鉸鏈 —— 連接鏡腿與鏡圈，比較容易變形或損壞。
了解完眼鏡的結構，下面我們就來說一下眼鏡是如何變歪的？
1、單手摘戴眼鏡是導致眼鏡變歪的主要原因
鏡圈和鏡腿之間是通過鉸鏈連接的，如果頻繁地用單手摘戴，鏡腿和鉸鏈向外拉扯，很容易由于兩側受力不均導致一側鉸鏈的螺絲松動，造成鏡腿一高一低或者一緊一松，導致眼鏡變歪。
2、每個人的臉部并不是完全對稱的
部分人群兩只耳朵的高度也會有差異，也就是“高低耳”。如果是從網上訂購的眼鏡或者配鏡機構不專業，而自己本身又存在高低耳的情況，就可能出現眼鏡變歪的情況。
專業的配鏡師在配鏡時一般會進行再次微調，使眼鏡更貼合自己的面部。通過合理的調整，一般都可以使眼鏡看起來水平端正，并且佩戴舒適。
3、眼鏡本身的問題，也是造成其變歪的原因之一
比如鏡框的材質偏軟、硬度不夠，或者眼鏡在加工時的問題導致鏡片對鏡圈的反向塑性力過大；長期未清洗眼鏡，鏡腿頻繁地開合、油脂灰塵的累積導致鉸鏈及鼻托的損耗，都有可能導致眼鏡變歪。
4、外力作用如摔壞、壓壞導致的眼鏡變形
平時在摘下眼鏡后，有條件的情況下，盡量放在眼鏡盒里，或者放在安全的位置，以免造成眼鏡的損壞。
長期戴歪眼鏡有啥危害？
鏡片的度數，尤其是高度散光的眼鏡，并不是每個角度的度數都是一樣的。如果眼鏡是歪的，外部的光線不能透過鏡片的光學中心到達瞳孔，會導致瞳距的水平偏移以及散光的軸位偏移，平時看東西透過的鏡片度數與配鏡時自己的實際度數并不相符。
長期佩戴與自己度數不匹配的眼鏡，可能會導致近視加深的速度更快。尤其是很多家長為了保護孩子視力選擇的是功能性鏡片如全焦鏡片、多焦點鏡片等。這種功能性鏡片還需要記錄配鏡者的單眼瞳高，在佩戴時更需要保證正確的姿態，否則不僅不會起到保護視力的作用，反而還會加快近視的發展。
另外，歪了的眼鏡會產生一定的棱鏡效應，使看到的東西發生變形，加重視疲勞。還有一部分人群由于不能適應不匹配的眼鏡度數，長期佩戴還有可能出現頭暈、惡心等癥狀。
怎么判斷眼鏡是不是歪了？
一副合適的眼鏡，兩側鏡圈應該是水平的，左右鏡圈上緣到眼皮的距離相等，眼睛大致處于眼鏡的上1/3到1/2之間，鏡片到眼睛的距離大概在12毫米，并且鏡片不能接觸到睫毛，側面看鏡片大概有8-15度前傾的角度。兩側的鼻托和鏡腿與面部貼合舒適，不夾頭、不松動。
如何自測？
首先將眼鏡摘下來，正面朝上放在水平面上，觀察兩條鏡腿的開合度是否對稱，兩個鏡片的下緣以及兩個耳鉤是否平穩；再將眼鏡反面朝上，兩條鏡腿是否與桌面服帖；然后再將眼鏡合上，觀察左右兩條鏡腿是否能形成一條直線。
如何矯正眼鏡？
矯正眼鏡第一個可以調整的地方是鏡腿。
彎一下鏡腿，讓鏡腿和耳朵后面貼得更緊一些，同時注意眼鏡角度的水平，也可以在鏡腿上加防滑套，進一步固定眼鏡的位置，防止眼鏡下滑。
第二個可以調整的地方是鼻托。
普通的眼鏡分為有鼻托的以及沒有鼻托的，有鼻托的眼鏡如果左右鼻托間距過大，很容易造成眼鏡下滑，通過調整鼻托的位置和距離可以改善；對于沒有鼻托的眼鏡可以選擇貼鼻托貼來防滑，但要注意定期清洗更換
要注意的是，對于沒有任何矯正眼鏡經驗的人群，不建議大家自行調整。
如果眼鏡架本身的材質較硬，調整的力度過大會很容易造成眼鏡架的損壞。另外，如果僅僅通過自行調整還有可能造成眼鏡的其他問題，進一步對眼鏡造成損壞。
當發現自己的眼鏡變歪時，一定要及時找專業的配鏡師進行調整，或者及時更換眼鏡架，以免對眼睛造成傷害。同時還要對眼鏡進行定期的清潔與保養，及時清理鼻托與鉸鏈內的灰塵，以延長眼鏡的使用壽命。
本文專家：李宗鷗，大連醫科大學附屬第一醫院眼科碩士
本文審稿：盧建民，主任醫師，大連醫科大學附屬第一醫院眼科副主任